NUTRIçãO PARA UMA VIDA SAUDáVEL

Para gozar uma vida feliz, a alimentação é um componente essencial. Uma refeição completa fornece ao corpo os elementos vitais necessários para operar de forma ideal. Considere frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Opte por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Limite o consumo de alimentos processados, ric